Tuesday, September 8, 2009

Bulan Ramadhan Bulan Melangsingkan Badan? Bersenam Ketika Berpuasa ?

Comel tak ?



Salam sejahtera semua,

Bulan Ramadhan merupakan bulan berpuasa dan paling sesuai utk ' berdiet '. Perkataan berdiet di sini membawa gambaran pengurangan berat badan dan kegempalan pd badan.

Anda bersetujukah dgn pernyataan di atas? Saya tdk setuju melainkan anda memang benar2 arif ttg pemakanan - mengawal pemakanan + bersenam dan berkat dari Tuhan, boleh lah ' Program melangsingkan badan selama sebulan ' itu berjaya dgn lancarnya : )

Mindset / pemikiran org berpuasa ni berlainan dan cara pemikiran sedemikian amat tdk digalakkan : Bila berpuasa, segalanya bertambah ' slow ' ... lemak pd sel sel badan tdk akan lesap begitu shj jika ia tdk dibakar / digunakan oleh tubuh badan , melebihi kadar pengambilan lemak drp pemakanan anda.


Please do not bother about the writtings, just get the meaning of and behind the sign : )

Berikut merupakan satu artikel yg saya ingin berkongsi kpd rakan2 semua , harap lepas ini semuanya faham maksud saya.


Kualiti hidup sepanjang Ramadan


http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2009&dt=0908&pub=Utusan_Malaysia&sec=Kesihatan&pg=kn_02.htm

dan

Bersenam Ketika Berpuasa
( highlight/ tekan kan perkataan ' berjalan kaki ' )


http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2009&dt=0906&pub=Utusan_Malaysia&sec=Kesihatan&pg=kn_01.htm


Sila baca dgn teliti ya dan semoga bertemu lagi diruangan kecil ini. Take care.Walk for life, life are meant to be walked, a step by a step .

ChoyHH

No comments: